院長日記: 2015年8月の記事一覧
８月３０日の患者さん
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。本日の患者さんは毎月１回定期的に施術を受けていただいていらっしゃる患者さんです。経絡美容整体に鍼灸、美容鍼とフルコースの施術です。全身疲労...
続きを見る
８月２９日の患者さん
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。中学生の駅伝選手です。合宿帰りということで普段よりも追い込んで練習をしたため、疲労感と右足の脛骨過労性骨膜炎を少し発症していました。鍼治療...
続きを見る
きちんとストレッチできていますか？
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。ストレッチとは筋肉を伸ばすことです。では、どのくらいで筋肉は伸び始めるのでしょうか？いろんな文献があるみたいですが、だいたい約６秒から伸び...
続きを見る
腰痛にご用心
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。涼しくなると自然と身体も動きやすくなります。そこで増えるのが腰痛です。暑くて動けなかった分、涼しさで身体も楽々になるのですが、そこが落とし...
続きを見る
寒さ対策
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。急激な気温の変化に体調不良の方が多いような気がします。そんなときは東洋医学の神秘で身体の中からしっかりと元気になってみませんか？お灸をしっ...
続きを見る
日本の心を持つ元大関把瑠都関
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。一昨日のエストニアの選手たちの稽古の指導に来たそうです。眼が合うなり、「こんにちは」と元気よく、挨拶をいただきました。日本人よりも礼儀を重...
続きを見る
エストニアの相撲選手たち
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。昨日、エストニアから相撲の練習に来ていた選手たちにテーピングやマッサージストレッチのサポートをさせていただきました。８月３０日に大阪で世界...
続きを見る
夏の終わりに美容鍼
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。あと１０日余りで８月も終わり、夏休みも終わります。雪国では来週あたりから学校がスタートしますね。ですが、まだまだ９月に入っても暑さはしばら...
続きを見る
投球後にアイシングをしない高校野球
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。いよいよ今年の甲子園も本日が決勝戦となりました。宮城県代表の仙台育英か神奈川県代表の東海大相模か…。どちらにせよ、ケガのない...
続きを見る
冷房で冷えたときにはお灸をしましょう
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。暑い日が続き、湿度も高いとジメジメしてさらに暑く感じてしまいますね。冷房をつかわないと熱中症になると連日報道もされています。しかし、あまり...
続きを見る
夏場のトレーニング
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。夏の暑い中で技術的な練習はもちろんのこと、トレーニングだってなるべくならしたくないですよね。なんといっても汗をたくさんかくうえに疲れますか...
続きを見る
イライラしたときは深呼吸
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。深呼吸をしたことございますか？深呼吸にも胸式の深呼吸と腹式の深呼吸がございます。まずは胸式から。胸式とは大きく息を吸った際に胸を膨らませて...
続きを見る
暑さで食欲低下していませんか？
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。暑くて食べたくない、簡単に麺類で済ませようって夏の暑さに内臓は疲れ、食欲も低下してしまいます。となると、身体はより疲れやすくなります。そこ...
続きを見る
骨折の疑いがある場合は固定と冷却
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。骨折かどうかをきちんと診断できるのは医師です。レントゲン撮影し骨の状況をいろんな角度から確認したうえで診断します。我々、柔道整復師（接骨院...
続きを見る
神経系のトレーニングにコーディネーショントレーニング
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。神経系は個人差がありますが、主に小学校６年生や中学校１年生くらいまでしか成長しません。その後は眠っている神経を活性化させると言った方がわか...
続きを見る
筋肉がつった場合にはストレッチ
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。筋肉がつったことはございますか？現在開催中の甲子園でも試合中に選手が足の筋肉をつったりしていますね。そもそも、なぜ筋肉がつるのか？いろんな...
続きを見る
甲子園開幕
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。今日から夏の高校野球が開幕しますね。毎年この時期になると一人の投手の連投や試合時間、気温が話題になります。その裏で全国から理学療法士の先生...
続きを見る
夏合宿中のケア
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。夏休みを利用した合宿が決行される時期ですね。秋の大会に向けたり、遠征をしたり、暑いので涼しい場所で追い込んだ練習をしたり、いろんな要素があ...
続きを見る
少年期におけるトレーニングの講習会
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。２日の日曜日に地元流山市において講習会があり参加してきました。少年期におけるトレーニングや並んでケガのこと、脳震盪のことも講師の先生が紹介...
続きを見る
暑いときこそトレーニング
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。毎日毎日暑いのでなかなかトレーニングをしようって思えない状況ですが、今のうちにトレーニングをすることで秋の大会に向けて準備をすることができ...
続きを見る