高校球児の肩トレーニング
流山市にある駆け込み寺治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
先日いらっしゃった高校球児です。
肩(棘下筋と小円筋)を痛め、肘(上腕二頭筋短頭内側)を痛めてご来院されましたが、4回の施術で完治。
その後にトレーニングを入れています。
ATP(ATHLETIC THROWING PROGRAM)を今回は実施しました。
このメニューはMLBでも取り入れられているメニューですが、複数あるメニューの中から一部を抜粋し、今後は肩関節・股関節を中心にパフォーマンスアップとケガの予防をしていきます。
夏の大会に向けて準備していきます。
先日いらっしゃった高校球児です。
肩(棘下筋と小円筋)を痛め、肘(上腕二頭筋短頭内側)を痛めてご来院されましたが、4回の施術で完治。
その後にトレーニングを入れています。
ATP(ATHLETIC THROWING PROGRAM)を今回は実施しました。
このメニューはMLBでも取り入れられているメニューですが、複数あるメニューの中から一部を抜粋し、今後は肩関節・股関節を中心にパフォーマンスアップとケガの予防をしていきます。
夏の大会に向けて準備していきます。
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