腰痛と膝痛のフットボーラー
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
先日、腰痛と膝痛を抱えたフットボーラーがいらっしゃいました。
評価は膝はオスグット・シュラッター、鵞足炎がありまして、腰はおそらく膝をかばっての負担で身体を反ると痛みが出ます。
経絡美容整体で全身のバランスを調整しました。
さらに宿題で股関節・骨盤の周囲の筋力バランス調整のトレーニングを伝えました。
身体のバランスは時間と共に崩れていくため、改善するためには時間がかかりますが少しずつセルフケアをすることで調整されるうえに動きやすくなります。
サッカーなら足が速くなる、キックが強くなるなども一緒にできるとケガの予防とパフォーマンス向上ができます。
先日、腰痛と膝痛を抱えたフットボーラーがいらっしゃいました。
評価は膝はオスグット・シュラッター、鵞足炎がありまして、腰はおそらく膝をかばっての負担で身体を反ると痛みが出ます。
経絡美容整体で全身のバランスを調整しました。
さらに宿題で股関節・骨盤の周囲の筋力バランス調整のトレーニングを伝えました。
身体のバランスは時間と共に崩れていくため、改善するためには時間がかかりますが少しずつセルフケアをすることで調整されるうえに動きやすくなります。
サッカーなら足が速くなる、キックが強くなるなども一緒にできるとケガの予防とパフォーマンス向上ができます。
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