流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。

新年１回目の流山選抜のサポートがありました。
本日は外気温があまりにも低く、霙混じりで雨が降ってきたりとしたため、急遽体育館でのトレーニング・練習となりました。
まずはウォーミングアップを兼ねたトレーニング。
この時期は寒さのため、あまり動きたくなくなるので競争意識を持ってランニングドリブルをメインとしました。
個人戦・チーム対抗で負ければ罰ゲームと言う名のトレーニング。
実はトレーニングをすればするほど身体は鍛えられるので、勝負に勝って回避できたと喜んでいる選手たちは損をしています。

ただ単に怒られたりするよりも楽しくすることで辛いトレーニングも乗り越えられると思います。
その後は打撃、守備、ストレッチに分かれての時間となり、最後に外で守備と走塁に別れての練習をして狩猟です。

次回も寒いと思いますのでケガのないように気をつけながらやっていきます。

2019年01月12日 更新