中学生のコンディショニングサポート
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
中学生の硬式クラブのシニアチームに行ってきました。
まずはコーディネーショントレーニングを実施しました。
ボールを使ったものやボールを使わずに2人1組、3人1組、4人1組などいろんなバリエーションです。
こういったことをすると選手たちは楽しみながら笑顔でやります。
やっぱりトレーニングと言えど、楽しくやるのが一番だと思います。
小学6年生の体験会があり、ウォーミングアップとクールダウンを担当させていただきました。
ストレッチひとつひとつケガが起こらないようにしっかりと伸ばし、PNFストレッチで身体は軽くなって、これからも続けてもらえるように自宅でもできるないようを伝えました。
反応がいいのでもっと伝えたくなりますが、またの機会に。
小学生も中学生も診ることができ、たくさんのことを学べる機会となりました。
中学生の硬式クラブのシニアチームに行ってきました。
まずはコーディネーショントレーニングを実施しました。
ボールを使ったものやボールを使わずに2人1組、3人1組、4人1組などいろんなバリエーションです。
こういったことをすると選手たちは楽しみながら笑顔でやります。
やっぱりトレーニングと言えど、楽しくやるのが一番だと思います。
小学6年生の体験会があり、ウォーミングアップとクールダウンを担当させていただきました。
ストレッチひとつひとつケガが起こらないようにしっかりと伸ばし、PNFストレッチで身体は軽くなって、これからも続けてもらえるように自宅でもできるないようを伝えました。
反応がいいのでもっと伝えたくなりますが、またの機会に。
小学生も中学生も診ることができ、たくさんのことを学べる機会となりました。
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