ベンチプレスが110キロ挙げられました
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
週に4日のトレーニングをしております。
その中でベンチプレス110キロを挙げることができました。
少しずつですが更新しております。
次は115キロで最終目標はMAX120キロと100キロを10発連続挙上です。
トレーニングだけでなく栄養学、ストレッチなどのコンディショニングも自分の身体で体験して、たくさんの方に説明できるように精進していきます。
週に4日のトレーニングをしております。
その中でベンチプレス110キロを挙げることができました。
少しずつですが更新しております。
次は115キロで最終目標はMAX120キロと100キロを10発連続挙上です。
トレーニングだけでなく栄養学、ストレッチなどのコンディショニングも自分の身体で体験して、たくさんの方に説明できるように精進していきます。
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