中学3年生のトレーニング
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
高校受験を控えた中学3年生の野球少年です。
あと4ヶ月をきった高校受験。
頭の勉強も大事な時期ではありますが、身体も少しずつ動かすことも勉強によるストレス発散など大事な要素です。
そのためのトレーニングにてご来院いただきました。
今回は基礎筋力づくりとして腹筋・背筋のスタビライゼーショントレーニングと股関節の柔軟性と疲労回復のストレッチを伝えました。
毎日30分くらい身体を動かすことで血行促進、硬くなった筋肉を柔軟にし、気持ちもスッキリ爽快で勉強にまた集中できると思います。
高校受験を控えた中学3年生の野球少年です。
あと4ヶ月をきった高校受験。
頭の勉強も大事な時期ではありますが、身体も少しずつ動かすことも勉強によるストレス発散など大事な要素です。
そのためのトレーニングにてご来院いただきました。
今回は基礎筋力づくりとして腹筋・背筋のスタビライゼーショントレーニングと股関節の柔軟性と疲労回復のストレッチを伝えました。
毎日30分くらい身体を動かすことで血行促進、硬くなった筋肉を柔軟にし、気持ちもスッキリ爽快で勉強にまた集中できると思います。

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