流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。

高校野球のトレーニング指導２回目でした。
今回は肩甲帯を中心のトレーニングとセルフケアの指導をいたしました。
この成果は６ヵ月後に出るので継続しなければ本物になりません。
投手は肩の動き、肩甲骨の動きというものは大事だと認識されていますが野手や捕手だって投げるので大事なんです。
よくインナーマッスルを鍛えるといいということで、インナーインナーと高校生は応えます。
ですが、そのインナーにも複数あります。
それぞれの機能があり、それぞれ発揮する効果が違いますのでそういったことも考えながらやっていくといいと思います。

次回は骨盤帯を指導する予定です。

2018年10月27日 更新