流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。

今日は練習＆練習試合をしました。
前回の復習を兼ねてウォーミングアップ前にあれこれ質問。
きちんと覚えている選手は回答し、うろ覚え・忘れた選手は覚えなおしができました。
選抜チームのウォーミングアップやトレーニング、クールダウン時には英語で指導をしております。
この時間はメジャー流を取り入れてのことです。
流山市が英語教育に力を入れていくということを小耳に挟みまして、未来の日本人メジャーリーガーを流山市からというコンセプトで実施しております。
もちろんところどころ日本語も使いながらですね。

心拍数を上げるためにgame of tagで元気に楽しく。
ストレッチwindowの間にＰＮＦストレッチ。
play catch前にはローテータ・カフのストレッチ。
こういったことを覚えて継続することでケガの予防とパフォーマンス向上はできます。
細かいコンディショニングは一人一人違うため、全てを細かく指導することはできませんが、少しずつ改善できるように頑張ります。
Ｅｎｊｏｙ　ｙｏｕｒ　Ｂａｓｅｂａｌｌ

2018年10月21日 更新