流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。

今日は少年野球のトレーニングサポートをさせていただきました。
まずは二人組みで実施するＰＮＦストレッチで身体を柔らかくしたり、筋力強化をしたり。
さらにコーディネーショントレーニングで動体視力や神経系、さらに心肺機能に刺激したり、バッティング練習では…。
いろんなトレーニングを指導させていただきました。
小学生の身体はすぐに変化があり、選手たちも身体が軽くなったりすればすぐに喜んでくれるのでこちらとしてはとても楽しくなります。
まだまだ将来ある小学生は楽しくトレーニングをすることで飽きずに継続してくれます。
さらに継続するコツは…です。

2018年07月07日 更新