肩を強くするためにはどうしたらいいですか?
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
先日、中学生の野球少年から直接きた質問です。
野球において肩が強くなるためには、いろんな要素があります。
その中で今回は腹筋と背筋を指導しました。
どんな腹筋か?どんな背筋か?
まったく難しいことはないです。
仰向け、うつ伏せの状態で頭を上げたり、下げたり、骨盤を前に回したり、後ろに回したりするだけです。
本当にそれだけ!?と思うかもしれませんが今回はそれだけです。
その後に肩を回すと本人も喜ぶ肩がグルグル回ります。
もう一度言います。
いろんな要素があるんです。
その中で腹筋と背筋を選んだだけです。
他にもたくさんありますので、肩が強くなりたい方はさいとう鍼灸院・接骨院にご相談ください。
先日、中学生の野球少年から直接きた質問です。
野球において肩が強くなるためには、いろんな要素があります。
その中で今回は腹筋と背筋を指導しました。
どんな腹筋か?どんな背筋か?
まったく難しいことはないです。
仰向け、うつ伏せの状態で頭を上げたり、下げたり、骨盤を前に回したり、後ろに回したりするだけです。
本当にそれだけ!?と思うかもしれませんが今回はそれだけです。
その後に肩を回すと本人も喜ぶ肩がグルグル回ります。
もう一度言います。
いろんな要素があるんです。
その中で腹筋と背筋を選んだだけです。
他にもたくさんありますので、肩が強くなりたい方はさいとう鍼灸院・接骨院にご相談ください。
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