流山選抜練習サポート
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
本日、流山市中学校軟式野球の選抜チームのサポートに行ってきました。
サポートといっても練習中の補助やケガ人のリハビリです。
この時期は寒さのために筋肉も固まりやすく、さらに冷えから疲労が蓄積しやすいのです。
ケガした選手も聞けば、2日間で練習試合を4試合やっていたため疲労からのケガでした。
評価としては大腿直筋という太ももの前側にある筋肉の起始部(くっついている部分)の炎症でした。
ストレッチを伝え、さらに痛みのある部分だけでなくほかの部分も強化、さらに柔軟性の向上のメニューをしました。
このケガで意識が変われば、コンディショニングがしっかりとできるのでケガをしたこともプラスに考えます。
ちょうど選手のチームのコーチングスタッフの方もいらっしゃったので、状態の報告と明日とあさっての試合、練習についてアドバイスさせていただきました。
まだまだ先のある選手ですからね、ここで無理をするよりも未来に向けて歩んでいけたら一番だと思います。
本日、流山市中学校軟式野球の選抜チームのサポートに行ってきました。
サポートといっても練習中の補助やケガ人のリハビリです。
この時期は寒さのために筋肉も固まりやすく、さらに冷えから疲労が蓄積しやすいのです。
ケガした選手も聞けば、2日間で練習試合を4試合やっていたため疲労からのケガでした。
評価としては大腿直筋という太ももの前側にある筋肉の起始部(くっついている部分)の炎症でした。
ストレッチを伝え、さらに痛みのある部分だけでなくほかの部分も強化、さらに柔軟性の向上のメニューをしました。
このケガで意識が変われば、コンディショニングがしっかりとできるのでケガをしたこともプラスに考えます。
ちょうど選手のチームのコーチングスタッフの方もいらっしゃったので、状態の報告と明日とあさっての試合、練習についてアドバイスさせていただきました。
まだまだ先のある選手ですからね、ここで無理をするよりも未来に向けて歩んでいけたら一番だと思います。
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