10月30日の患者さん①
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
2回目のご来院となりました小学生の女の子です。
身体のバランス調整をトレーニングにて実施しました。
今回はお母さんからのご指摘で
①足を前後に180度キレイに開脚したい
②肩を柔らかくしたい
この2つがありました。
肩に関しては胸の筋肉を柔らかくするだけですぐに良くなるとわかったので、ストレッチを指導しました。
開脚に関しては前後なので右足と左足、左右の股関節など細かい調整が必要でした。
ストレッチにトレーニングを小学生でも簡単に尚且つわかりやすく指導した上で、さらに自宅でも宿題として自分で調整できるようになるのが一番です。
宿題があると自分でやることになります。
それが一番の練習になり、コンディショニングもパフォーマンスも向上していきます。
しっかりと宿題でレベルアップしたい方はさいとう鍼灸院・接骨院にご連絡ください。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
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