流山市中学校軟式野球選抜チームサポート始動
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。
本日から流山市の中学校軟式野球選抜チームのサポートが始まりました。
本日は顔合わせと説明、練習とありました。
ウォーミングアップとクールダウン、練習中のケガをしそうなポイントがあれば指導をさせていただきました。
その中で一人の選手が股関節の筋肉の硬結(こうけつ)によって痛みがあり、走るのも投げるのも不安を抱えていました。
他の選手とは別メニュー調整をしたうえで、ストレッチとゴムチューブによるリハビリで筋肉が柔らかくなり、途中から参加できるようになりました。
こういった痛みや不安を抱えたままベストパフォーマンスは発揮できません。
ならば、しっかりとコンディショニングを整えた上でグラウンドに立つことを選手たちに伝え、そのためにこちらの持っている知識・技術は注ぐことを約束しました。
まだまだ身体の動きからパフォーマンスは低いのですが、少しずつ意識を変え、行動を変え、習慣を変えていけば、必ず結果がでますので選手たちを信じてこちらも頑張ります。
本日から流山市の中学校軟式野球選抜チームのサポートが始まりました。
本日は顔合わせと説明、練習とありました。
ウォーミングアップとクールダウン、練習中のケガをしそうなポイントがあれば指導をさせていただきました。
その中で一人の選手が股関節の筋肉の硬結(こうけつ)によって痛みがあり、走るのも投げるのも不安を抱えていました。
他の選手とは別メニュー調整をしたうえで、ストレッチとゴムチューブによるリハビリで筋肉が柔らかくなり、途中から参加できるようになりました。
こういった痛みや不安を抱えたままベストパフォーマンスは発揮できません。
ならば、しっかりとコンディショニングを整えた上でグラウンドに立つことを選手たちに伝え、そのためにこちらの持っている知識・技術は注ぐことを約束しました。
まだまだ身体の動きからパフォーマンスは低いのですが、少しずつ意識を変え、行動を変え、習慣を変えていけば、必ず結果がでますので選手たちを信じてこちらも頑張ります。
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