流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

さいとう鍼灸院・接骨院


ペットボトルで肩のトレーニング

往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。

肩こり予防にマッサージに行くのもひとつの方法ではございますが、肩こりはマッサージで快復しません。
快復どころかまたすぐに筋肉はカチカチになってしますので、いたちごっこです。
では、どうしたらいいのでしょうか?
そもそも筋肉は動かさないと固まりますし、動かさなすぎても筋力が弱ってすぐに疲れて固まります。
適度に運動が必要で、動かすことによって血流が改善し筋肉は柔らかくなります。

そこでペットボトルを使ってトレーニングをしましょう。

どんな内容なのかは受けてみてのお楽しみです。
野球選手やバレーボール選手、水泳選手、バドミントン選手などなど肩を使うスポーツには効果的なトレーニングとなります。
しっかりとペットボトルトレーニングでケガの予防、パフォーマンスアップを目指しましょう。



流山市で鍼灸・整体・トレーニング指導・セルフケアサポーター・流山市消防団サポーターをお探しなら、日本一の相撲トレーナー・地域信頼度No.1のさいとう鍼灸院へ
TEL:090-7731-3128

banner01_w.png   流山市消防団サポート.jpg

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

さいとう鍼灸院・接骨院のご案内

住      所:
〒270-0163
千葉県流山市南流山1-15-8
ウィンズ南流山201
アクセス:
JR武蔵野線・つくばエクスプレス
南流山駅から徒歩6分
駐車場1台有り
お問い合わせ・ご予約
04-7193-8952
受付時間:
月曜日~金曜日:10~19時
土曜日    :10~13時

完全予約制/時間外も応相談
休診日:
日曜日・祝日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ