夏場のトレーニング
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。
夏の暑い中で技術的な練習はもちろんのこと、トレーニングだってなるべくならしたくないですよね。
なんといっても汗をたくさんかくうえに疲れますから。
暑さがさらにこういったことを強く感じるようにしてくれますから。
ですが、この時期のトレーニングって実は秋や冬にとても重要なんですね。
なぜならトレーニングなどの刺激はだいたい身体が順応しだすのが2週間かかるといわれています。
そこから、筋力アップなどの効果が現れるのに1~2ヶ月。
ということは、今のうちにこういったことをしておかないと秋の新人戦や競技によっては冬の大会に間に合いません。
さいとう鍼灸院にトレーニングをお任せください。
一人一人に合ったメニューを考え、指導いたします。
流山市で鍼灸・整体・トレーニング指導・セルフケアサポーターをお探しなら、地域信頼度No.1のさいとう鍼灸院へ
TEL:090-7731-3128

なんといっても汗をたくさんかくうえに疲れますから。
暑さがさらにこういったことを強く感じるようにしてくれますから。
ですが、この時期のトレーニングって実は秋や冬にとても重要なんですね。
なぜならトレーニングなどの刺激はだいたい身体が順応しだすのが2週間かかるといわれています。
そこから、筋力アップなどの効果が現れるのに1~2ヶ月。
ということは、今のうちにこういったことをしておかないと秋の新人戦や競技によっては冬の大会に間に合いません。
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