流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

夏の暑い中で技術的な練習はもちろんのこと、トレーニングだってなるべくならしたくないですよね。
なんといっても汗をたくさんかくうえに疲れますから。
暑さがさらにこういったことを強く感じるようにしてくれますから。

ですが、この時期のトレーニングって実は秋や冬にとても重要なんですね。
なぜならトレーニングなどの刺激はだいたい身体が順応しだすのが２週間かかるといわれています。
そこから、筋力アップなどの効果が現れるのに１～２ヶ月。
ということは、今のうちにこういったことをしておかないと秋の新人戦や競技によっては冬の大会に間に合いません。
さいとう鍼灸院にトレーニングをお任せください。
一人一人に合ったメニューを考え、指導いたします。




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