流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

さいとう鍼灸院・接骨院


筋肉がつった場合にはストレッチ

往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。

筋肉がつったことはございますか?
現在開催中の甲子園でも試合中に選手が足の筋肉をつったりしていますね。
そもそも、なぜ筋肉がつるのか?
いろんな原因がございます。

水分不足
疲労
ミネラル(栄養)不足


これらの原因は目に見えるわけではないので、突然にやってきます。
また、上記のような原因の中で筋肉は動くときに縮んで伸びることによって身体は動きますが、縮みっぱなしになることが、つった状態というわけです。

つった場合には筋肉が縮んでいる状態なので、伸ばすこと、つまりはストレッチをすると快復します。
では、どこの筋肉をつった場合にどんなストレッチがあるのか?
詳細はさいとう鍼灸院にお問い合わせください。
ストレッチにもいろんな種類がございますし、お身体の状態に合わせて、単純に筋肉を伸ばすストレッチ、トレーニングにもなるストレッチ、疲労回復のストレッチなどお伝えします。


流山市で鍼灸・整体・トレーニング指導・セルフケアサポーターをお探しなら、地域信頼度No.1のさいとう鍼灸院へ
TEL:090-7731-3128

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〒270-0163
千葉県流山市南流山1-15-8
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JR武蔵野線・つくばエクスプレス
南流山駅から徒歩6分
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受付時間:
月曜日~金曜日:10~19時
土曜日    :10~13時

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