流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

さいとう鍼灸院・接骨院


カルシウムは重要です

往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。

カルシウムって聞くと、ほとんどの方が骨を強くするって思うかと思いますが、隠れた奥義も実はございます。
それは…

筋肉を動かす
精神安定作用


これらがあるんです。
筋肉を動かそうとする際に、カルシウムが筋肉にからむことによって動けますが、カルシウムが少ないとつりやすくなったりします。
また、イライラしやすいのもカルシウムが関与していることもあります。
すべてというわけではないのですが、カルシウムによって精神的に穏やかになるのであればしっかりと摂りましょう。
また、牛乳だけでなく、魚、モロヘイヤ、藻類、キクラゲ、練り豆腐、小松菜などにもカルシウムは豊富に含まれていますので、毎日の食事の中でこまめに摂りたいですね。

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TEL:090-7731-3128

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〒270-0163
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