流山市の完全予約制・隠れ家的鍼灸院・接骨院です。東洋医学と西洋医学を融合させた施術で身体の内側から元気にします。

さいとう鍼灸院・接骨院


バランストレーニングに四股

往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。

昨日から大相撲もはじまりましたね。
大相撲の大阪場所がはじまると、もうすぐ高校野球の春の選抜大会やプロ野球の開幕、Jリーグはすでに開幕していますが、スポーツが今年もやってきた感じがありますね。
昔から関取にとって基本動作になっている四股(しこ)ですが、他のスポーツにも素晴らしいトレーニングになります。
まずは下半身の筋力強化のスクワットになります。
また片足を大きく上げますから、バランストレーニングになります。
さらには裸足で四股を踏むことによって、足裏の感覚(神経系)を鍛えることができます。
まさに万能のトレーニングですね。
細かい四股のトレーニングを学びたい方はさいとう鍼灸院にご連絡ください。

流山市で鍼灸・整体・トレーニング指導をお探しなら、地域信頼度No.1のさいとう鍼灸院へ
TEL:090-7731-3128

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さいとう鍼灸院・接骨院のご案内

住      所:
〒270-0163
千葉県流山市南流山1-15-8
ウィンズ南流山201
アクセス:
JR武蔵野線・つくばエクスプレス
南流山駅から徒歩6分
駐車場1台有り
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04-7193-8952
受付時間:
月曜日~金曜日:10~19時
土曜日    :10~13時

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休診日:
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