トレーニングの重要性
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。
トレーニングをされていますか?
トレーニングは身体の基盤となる筋肉を鍛えることによって、ケガの予防やパフォーマンスの向上などにとても必要なものです。
ですが、スポーツ現場ではなかなか技術的な練習ばかりでトレーニングはとりいれられていないのが現状のような気がします。
最後の大会直前にケガをしたりするのって、トレーニング不足からくる慢性的疲労が原因だったりもします。
きちんとトレーニングをして強い身体をつくり、疲労から、ケガから身体を守りましょう。
さいとう鍼灸院はアスリートを応援しております。
TEL:090-7731-3128
トレーニングをされていますか?
トレーニングは身体の基盤となる筋肉を鍛えることによって、ケガの予防やパフォーマンスの向上などにとても必要なものです。
ですが、スポーツ現場ではなかなか技術的な練習ばかりでトレーニングはとりいれられていないのが現状のような気がします。
最後の大会直前にケガをしたりするのって、トレーニング不足からくる慢性的疲労が原因だったりもします。
きちんとトレーニングをして強い身体をつくり、疲労から、ケガから身体を守りましょう。
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