中学生と梨状筋症候群
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。中学１年生の野球少年が初めていらっしゃいました。
左の腰痛とのことでご予約をいただきましたが、評価は左の梨状筋がカチカチになっていたために痛みが出て、特に投げるときに片足立ちの状態で負担がかかっているようでした。
トレーニングで筋肉の強化や柔軟性の向上を目指しました。
宿題としてセルフでのトレーニングを伝えました。
この宿題を継続することでケガの予防やパフォーマンスの向上ができます。
効果はすぐに現れますが、すぐに負担がかかれば元通りになりますので、しっかりと続けてもらえるように説明しました。
まだ中学校１年生です。
焦らず、じっくりと身体を鍛え楽しく野球をやってもらいたいです。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。