スクワットでの腰痛
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。２４時間働く営業マンの患者さんです。
日頃からご自宅でダンベルを使ったトレーニングをされていらっしゃいまして、スクワットをした際に腰を痛めたということで急遽ご連絡をいただきました。
筋肉を少し痛めただけだったので、こういうときは快復が早いです。
関節の痛みや筋肉と関節の同時の腰痛はとても時間がかかります。
どうしても腰は身体の中心部であり、常に負担が大きくかかるところのため時間がかかります。
そのため日頃のトレーニングは重要になります。
今回もＤＲＴ整体、経絡美容整体、鍼治療をさせていただきました。
身体が強い方は改善も早いので施術後はスッキリされます。
これでまたトレーニングができると喜んでいただきました。