腰痛と膝痛
流山市の隠れ家的治療院のさいとう鍼灸院・接骨院です。腰痛でご来院いただき、少し膝痛もある患者さんです。
今回で２回目のご来院となりました。
お仕事柄、常に負担が大きいためメンテナンスがとても重要と認識されていらっしゃいます。
ＤＲＴ整体と経絡美容整体で全身を調整させていただきました。
ご自身でも筋力強化でスクワットをされています。
少し膝に違和感がありました。
そこでしっかりとスクワットのやり方やお尻から太もも裏の筋肉のトレーニングを伝えました。
治療と運動は一番身体を安定させます。
治療だけでも運動だけでも足りません。
お一人お一人に合わせた治療、運動を受けてみませんか？
※個人の感想であり、効果には個人差があります。