足首の痛み
往診専門・完全予約制のさいとう鍼灸院です。今回は足首の痛みについてです。
いろんな原因があるのですが、足裏が痛いってことはございませんか?
足の裏には土ふまずがあります。
土ふまずは体重の分散が主な役目です。
土ふまずががないと扁平足(へんぺいそく)ですね。
よく扁平足の人は疲れやすいというのは体重の分散ができにくくなるため、直接に負担がかかるので疲れやすいということです。
もしも土ふまずが痛いときは、ゆっくりほぐしましょう。
100円ショップにプラスチックでできた、青竹踏みあります。
これをふんずけると足の裏が柔らかくなって疲れもとれます。
また、ゴルフボールをコロコロ転がしているのも効果的です。
なにかお困りの際はご相談ください。
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